Geschichte
Der Whiskey Sour ist ein klassischer Cocktail, der erstmals im späten 19. Jahrhundert in den USA auftauchte. Wie der Name schon sagt, ist der Hauptbestandteil des Drinks Whiskey, aber er wird auch mit Zitronensaft und Zucker gemischt, um einen süß-sauren Geschmack zu erzeugen. Im Laufe der Jahre sind viele Variationen des Whiskey Sour entstanden, aber heute werden wir das klassische Rezept verwenden und Ihnen zeigen, wie Sie es zu Hause selbst machen können.
Zutaten (für eine Person)
- 60 ml Whiskey
- 30 ml frischer Zitronensaft
- 15 ml einfacher Sirup
- Eiswürfel
- Zitronenschale zum Garnieren
Zutatenverträglichkeit
Zutat | Helal | Vegan | Vegetarisch | Koscher |
---|---|---|---|---|
Whiskey | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
Zitronensaft | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
Einfacher Sirup | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
Eiswürfel | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
Zitronenschale | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Füllen Sie einen Shaker mit Eiswürfeln.
- Geben Sie den Whiskey, Zitronensaft und einfachen Sirup hinzu.
- Schütteln Sie den Shaker kräftig, um alle Zutaten zu vermischen.
- Gießen Sie den Inhalt des Shakers durch ein Sieb in ein gekühltes Glas.
- Garnieren Sie den Drink mit einer Zitronenschale.
Nährwerttabelle
Zutat | Menge | Kalorien | Kohlenhydrate | Fett | Protein |
---|---|---|---|---|---|
Whiskey | 60 ml | 97 kcal | 0 g | 0 g | 0 g |
Zitronensaft | 30 ml | 7 kcal | 2 g | 0 g | 0 g |
Einfacher Sirup | 15 ml | 51 kcal | 13 g | 0 g | 0 g |
Eiswürfel | 4 Stück | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g |
Gesamt | – | 155 kcal | 15 g | 0 g | 0 g |
Wir alle wissen, dass Alkohol nicht der gesündeste Teil einer Ernährung ist. Aber wenn wir uns schon ein Gläschen gönnen, können wir gesündere Entscheidungen treffen. Zum Beispiel können Sie etwas Omega-3-Fischöl oder Protein-Kapseln zu sich nehmen, um sicherzustellen, dass Sie bei jedem Drink die richtigen Nährstoffe bekommen.
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Bewertung auf dem Glykämisch index in einer Tabelle
Zutat | Glykämischer Index |
---|---|
Whiskey | 0 |
Zitronensaft | 20 |
Einfacher Sirup | 65 |
FAQ mit Antworten
- Kann ich den Whiskey Sour ohne einfachen Sirup zubereiten?
Ja, aber der einfachere Sirup gibt dem Drink die benötigte Süße.
- Kann ich den Zitronensaft durch Limettensaft ersetzen?
Ja, Sie können den Zitronensaft durch Limettensaft ersetzen.
- Kann ich den Whiskey durch Bourbon ersetzen?
Ja, Sie können den Whiskey durch Bourbon ersetzen.
- Ist Whiskey in Ordnung für Veganer?
Ja, Whiskey ist vegan.
- Kann ich Eiswürfel aus gefiltertem Wasser verwenden?
Ja, Sie können Eiswürfel aus gefiltertem Wasser verwenden.
- Ist dieser Drink glutenfrei?
Ja, dieser Drink ist glutenfrei.
- Kann ich Creatin mit diesem Drink einnehmen?
Ja, Sie können Creatin mit diesem Drink einnehmen.
- Kann ich Protein-Ergänzungen mit diesem Drink einnehmen?
Ja, Sie können Protein-Ergänzungen mit diesem Drink einnehmen.
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