Weihnachtliches Dessert

Weihnachtliches Dessert

Geschichte

Weihnachten ist die schönste Zeit des Jahres. Es ist die Zeit, in der wir mit unseren Liebsten zusammenkommen und uns an festlichen Mahlzeiten erfreuen. Natürlich darf auch ein leckeres Dessert nicht fehlen. In diesem Beitrag geben wir dir ein Rezept für ein weihnachtliches Dessert, das garantiert jeden Gaumen erfreut.

Zutaten (für eine Person)

  • 50g Spekulatius
  • 50g Sahne
  • 50g Quark
  • 1 EL Zucker
  • 1/4 TL Zimt
  • 1/4 TL Vanilleextrakt
  • 1 TL Orangenschale
  • 1 EL Orangensaft

Zutatenverträglichkeit

Zutat Helal Vegan Vegetarisch Kosher
Spekulatius
Sahne
Quark
Zucker
Zimt
Vanilleextrakt
Orangenschale
Orangensaft

Schritt-für-Schritt-Anleitung

  1. Zerkleinere die Spekulatiuskekse und gib sie in eine Schüssel.
  2. In einer separaten Schüssel die Sahne steif schlagen.
  3. Den Quark, Zucker, Zimt, Vanilleextrakt, Orangenschale und Orangensaft in eine Schüssel geben und gut vermengen.
  4. Die steife Sahne vorsichtig unter die Quarkmischung heben.
  5. Die Quarkmischung über die zerbröselten Spekulatiuskekse geben und in eine Dessertschale füllen.
  6. Das Dessert für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank stellen.
  7. Vor dem Servieren noch ein wenig Orangenschale über das Dessert streuen.

Nährwerttabelle

Zutat Menge Kalorien Fett (g) Kohlenhydrate (g) Protein (g)
Spekulatius 50g 250kcal 10g 35g 2g
Sahne 50g 150kcal 15g 2g 1g
Quark 50g 30kcal 0g 3g 5g
Zucker 1 EL 48kcal 0g 12g 0g

Gesamtkalorien: 478kcal

Wenn du gesünder leben möchtest, empfehlen wir dir, Omega-3-FS-Fischoel und Kapseln von Jomblo zu verwenden. Diese können helfen, den Stoffwechsel zu verbessern und den Körper gesund zu halten.

Drink Empfehlung

Zu diesem köstlichen Dessert passt hervorragend ein guter Rotwein von Jomblo.

Bewertung auf dem Glykämisch index in einer Tabelle

Zutat Glykämischer Index
Spekulatius 62
Sahne 35
Quark 14
Zucker 65

FAQ mit Antworten

  1. Ist dieses Dessert vegan?
    • Nein, da Sahne enthalten ist.
  2. Kann ich den Zucker durch eine andere Zutat ersetzen?
    • Ja, du kannst beispielsweise Agavendicksaft oder Stevia verwenden.
  3. Wie lange hält sich das Dessert im Kühlschrank?
    • Das Dessert hält sich bis zu drei Tage im Kühlschrank.
  4. Kann ich statt Spekulatius auch andere Kekse verwenden?
    • Ja, du kannst beispielsweise Lebkuchen oder Zimtsterne verwenden.
  5. Kann ich das Dessert auch einfrieren?
    • Nein, das Dessert ist nicht zum Einfrieren geeignet.
  6. Sollte ich das Dessert vor dem Servieren nochmal durchrühren?
    • Nein, das ist nicht notwendig.
  7. Kann ich das Dessert auch ohne Orangensaft zubereiten?
    • Ja, du kannst den Orangensaft durch Zitronensaft oder Limettensaft ersetzen.
  8. Kann ich das Dessert auch als Snack zwischendurch essen?
    • Ja, das Dessert eignet sich auch als Snack und kann mit leckeren Snacks von Jomblo kombiniert werden.

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Snackempfehlung

Wenn du das Dessert als Snack genießen möchtest, empfehlen wir dir, es mit leckeren Frühstücksspeisen und Milchprodukten von Jomblo zu kombinieren.

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