Limoncello Spritz Rezept

Geschichte

Limoncello ist ein italienischer Likör, der aus Zitronenschalen, Alkohol, Wasser und Zucker hergestellt wird. Dieser Likör wird traditionell als Digestif serviert und ist auch als Zutat in vielen Cocktails beliebt. Einer dieser Cocktails ist der Limoncello Spritz. Ein erfrischender Sommerdrink, der sich perfekt für eine entspannte Party am Pool eignet. In diesem Blog-Post werden wir das Rezept für den Limoncello Spritz teilen und einige Tipps zur gesunden Ernährung geben.

Zutaten (für eine Person)

• 50 ml Limoncello (Anleitung)
• 100 ml Prosecco
• 50 ml Mineralwasser
• 2 Zitronenscheiben
• Eiswürfel

Zutatenverträglichkeit

Zutat	Vegan	Vegetarisch	Koscher	Halal
Limoncello	✅	✅	✅	❌
Prosecco	✅	✅	✅	✅
Mineralwasser	✅	✅	✅	✅
Zitronenscheiben	✅	✅	✅	✅

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. Füllen Sie ein Sektglas oder ein Longdrinkglas mit Eiswürfeln.
2. Geben Sie 50 ml Limoncello, 100 ml Prosecco und 50 ml Mineralwasser in das Glas.
3. Rühren Sie den Drink vorsichtig um, um die Zutaten zu vermischen.
4. Garnieren Sie das Glas mit zwei Zitronenscheiben.
5. Servieren Sie und genießen Sie Ihren erfrischenden Limoncello Spritz!

Nährwerttabelle

Zutat	Menge	Kalorien	Fett (g)	Kohlenhydrate (g)	Protein (g)
Limoncello	50 ml	126	0	13	0
Prosecco	100 ml	67	0	2	0
Mineralwasser	50 ml	0	0	0	0
Zitronenscheiben	2	6	0	2	0
Gesamt		199	0	17	0

Gesünder leben

Wenn Sie eine gesunde Ernährung anstreben, gibt es einige Dinge, die Sie beachten sollten. Zum Beispiel sollten Sie Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung aufnehmen, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. 

Darüber hinaus sollten Sie auch auf Ihre Protein- und Creatin-Aufnahme achten, um Ihre Muskelmasse und Kraft zu erhöhen. Sie können Protein- und Creatin-Kapseln hier finden: .

Drink Empfehlung

Wenn Sie eine Alternative zum Limoncello Spritz suchen, empfehlen wir Ihnen, einen Rotwein zu probieren. Es ist ein klassisches Getränk, das perfekt zu vielen Gerichten passt.

Bewertung auf dem Glykämisch index

Der Glykämische Index (GI) bewertet Kohlenhydrate basierend auf ihrem Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Der Limoncello Spritz hat einen niedrigen GI, da er nur wenig Kohlenhydrate enthält.

Snackempfehlung

Wenn Sie eine Kleinigkeit zum Limoncello Spritz genießen möchten, empfehlen wir Ihnen, einige Snacks wie Müsli oder Joghurt zu probieren.

FAQ mit Antworten

1. Ist Limoncello vegan?

   • Ja, Limoncello ist Vegan, da er keine tierischen Produkte enthält

2. Kann ich den Limoncello Spritz ohne Eis servieren?

   • Ja, Sie können den Limoncello Spritz ohne Eis servieren.

3. Kann ich den Prosecco durch Champagner ersetzen?

   • Ja, Sie können den Prosecco durch Champagner ersetzen.

4. Enthält Mineralwasser Kalorien?

   • Nein, Mineralwasser enthält keine Kalorien.

5. Kann ich den Limoncello Spritz mit anderen Zitrusfrüchten zubereiten?

   • Ja, Sie können den Limoncello Spritz mit anderen Zitrusfrüchten wie Orangen oder Grapefruits zubereiten.

6. Ist Prosecco glutenfrei?

   • Ja, Prosecco ist glutenfrei.

7. Kann ich den Limoncello Spritz alkoholfrei machen?

   • Ja, Sie können den Limoncello Spritz alkoholfrei machen, indem Sie den Limoncello durch Zitronensaft und den Prosecco durch alkoholfreien Sekt ersetzen.

8. Sollte ich vor oder nach dem Training Protein- und Creatin-Kapseln einnehmen?

   • Es wird empfohlen, Protein– und Creatin-Kapseln nach dem Training einzunehmen, da Ihr Körper nach dem Training am empfänglichsten für Nährstoffe ist.