Geschichte
Pizza ist eines der beliebtesten Gerichte auf der ganzen Welt. Es ist ein Klassiker, der nie aus der Mode kommt. Die Kombination aus knusprigem Teig, leckerer Soße und verschiedenen Zutaten hat uns schon immer begeistert. Aber wer hat gesagt, dass Pizza immer gleich sein muss? Wir haben eine neue Variante entwickelt, die Ihre Geschmacksnerven auf eine ganz neue Ebene bringt. Unsere knusprige BBQ Hühnchen-Ananas Pizza ist der Hit auf jeder Party!
Zutaten (für eine Person)
- 1 Pizzateig (25 cm Durchmesser)
- 2 Esslöffel BBQ-Soße
- 1 Tasse geriebener Mozzarella-Käse (100g)
- 100g Hühnchenbrust, in kleine Stücke geschnitten
- 1/2 Tasse gehackte Ananas (75g)
- 1/4 Tasse gehackte rote Zwiebeln (37,5g)
- 1/4 Tasse gehackte frische Korianderblätter (37,5g)
Zutatenverträglichkeit
| Zutat | Helal | Vegan | Vegetarisch | Koscher |
|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| BBQ-Soße | ❌ | ✅ | ✅ | ❌ |
| Mozzarella-Käse | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ |
| Hühnchenbrust | ✅ | ❌ | ❌ | ✅ |
| Ananas | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Rote Zwiebeln | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Korianderblätter | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Heizen Sie den Backofen auf 220°C vor.
- Rollen Sie den Pizzateig auf einer bemehlten Arbeitsfläche aus und legen Sie ihn auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- Bestreichen Sie den Pizzateig mit BBQ-Soße.
- Streuen Sie den geriebenen Mozzarella-Käse auf dem Pizzateig.
- Verteilen Sie die Hühnchenstücke, Ananasstücke und roten Zwiebeln auf der Pizza.
- Backen Sie die Pizza für 12-15 Minuten im vorgeheizten Backofen, bis der Käse geschmolzen und der Teig goldbraun und knusprig ist.
- Nehmen Sie die Pizza aus dem Ofen und lassen Sie sie für 2-3 Minuten abkühlen.
- Garnieren Sie die Pizza mit frischen Korianderblättern und servieren Sie sie heiß.
Nährwerttabelle
| Zutat | Menge | Kalorien | Kohlenhydrate | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 1 Portion | 280 | 48 | 6 | 6 |
| BBQ-Soße | 2 EL | 30 | 6 | 0 | 0 |
| Mozzarella-Käse | 1 Tasse | 320 | 2 | 24 | 24 |
| Hühnchenbrust | 100g | 165 | 0 | 31 | 3 |
| Ananas | 1/2 Tasse | 44 | 11 | 0 | 0 |
| Rote Zwiebeln | 1/4 Tasse | 16 | 4 | 0 | 0 |
| Korianderblätter | 1/4 Tasse | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Gesamt | 856 | 71 | 61 | 33 |
Wir alle wissen, dass Pizza nicht das gesündeste Gericht ist. Aber wir können immer noch versuchen, gesündere Entscheidungen zu treffen. Verwenden Sie Vollkornteig und reduzieren Sie die Käsemenge, um die Kalorienzahl zu reduzieren. Das Hinzufügen von Gemüse wie Paprika, Tomaten oder Pilzen erhöht den Nährwert der Pizza. Es gibt auch viele Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen helfen können, gesünder zu leben, wie Omega-3-FS-Fischoel und Kapseln.
Drink Empfehlung
Was kann besser zu einer knusprigen BBQ Hühnchen-Ananas Pizza passen als ein guter Rotwein? Schauen Sie sich unser Sortiment von Rotweinen an, um die perfekte Ergänzung zu Ihrem Pizza-Abend zu finden.
Bewertung auf dem Glykämisch index in einer Tabelle
| Zutat | Glykämischer Index |
|---|---|
| Pizzateig | 80 |
| BBQ-Soße | 35 |
| Mozzarella-Käse | 0 |
| Hühnchenbrust | 0 |
| Ananas | 59 |
| Rote Zwiebeln | 10 |
| Korianderblätter | 0 |
FAQ mit Antworten
-
Ist diese Pizza glutenfrei?
- Nein, diese Pizza enthält Gluten aus dem Pizzateig.
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Kann ich den Pizzateig selbst machen?
- Ja, Sie können den Pizzateig selbst machen, indem Sie Mehl, Hefe, Wasser, Salz und Olivenöl verwenden.
-
Kann ich den BBQ-Soße durch eine andere Soße ersetzen?
- Ja, Sie können die BBQ-Soße durch eine andere Soße ersetzen, die Sie bevorzugen.
-
Wie kann ich diese Pizza vegan machen?
- Ersetzen Sie das Hühnchen durch Sojafleisch oder eine andere vegane Proteinquelle und verwenden Sie veganen Käse.
-
Wie kann ich diese Pizza nahrhafter machen?
- Verwenden Sie Vollkornteig und fügen Sie mehr Gemüse wie Paprika, Tomaten oder Pilze hinzu.
-
Wo kann ich Nahrungsergänzungsmittel kaufen?
- Sie können Nahrungsergänzungsmittel wie Creatin und Protein-Eiweiss bei jomblo.de kaufen.
-
Kann ich diese Pizza einfrieren?
- Ja, Sie können diese Pizza einfrieren und später wieder aufwärmen.
-
Was ist die beste Snackempfehlung für diese Pizza?
- Probieren Sie doch unsere leckeren Snacks aus, um Ihre Pizza Nacht zu ergänzen. Schauen Sie sich unser Sortiment an Frühstücksspeisen und Milchprodukten an.
Wir hoffen, dass Sie unsere knusprige BBQ Hühnchen-Ananas Pizza genauso lieben werden wie wir. Probieren Sie es aus und lassen Sie uns wissen, was Sie denken!