Geschichte
Pizza ist ein beliebtes Gericht auf der ganzen Welt und es gibt unzählige Varianten davon. Die Buffalo Chicken Ranch Pizza ist eine relativ neue Ergänzung der Pizzafamilie, aber es ist sicher eine, die man sich merken sollte!
Diese Pizza ist eine Kombination aus würzigem, knusprigem Hähnchen, scharfer Buffalo-Sauce und cremiger Ranch-Soße auf einer knusprigen Kruste. Es ist die perfekte Mischung aus Würze und Geschmack, die Sie nicht verpassen sollten!
Zutaten (für eine Person)
- 1 Pizzateig (ca. 30 cm Durchmesser)
- 1/2 Tasse Buffalo-Sauce
- 1/2 Tasse Ranch-Soße
- 1 Tasse gekochtes Hähnchen (in kleine Stücke geschnitten)
- 1 Tasse geriebener Mozzarella-Käse
- 1/4 Tasse gehackte grüne Zwiebeln
- 1/4 Tasse gehackter Sellerie
Zutatenverträglichkeit
| Zutat | Helal | Vegan | Vegetarisch | Koscher |
|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Buffalo-Sauce | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Ranch-Soße | ❌ | ❌ | ✅ | ✅ |
| Hähnchen | ✅ | ❌ | ❌ | ✅ |
| Mozzarella-Käse | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ |
| Grüne Zwiebeln | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Sellerie | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Heizen Sie den Ofen auf 220°C vor.
- Rollen Sie den Pizzateig auf einer bemehlten Arbeitsfläche aus und legen Sie ihn auf ein Backblech.
- Verteilen Sie die Buffalo-Sauce gleichmäßig auf dem Pizzateig.
- Legen Sie die Hähnchenstücke auf die Sauce.
- Verteilen Sie den Mozzarella-Käse auf dem Hähnchen und der Sauce.
- Backen Sie die Pizza für 12-15 Minuten im Ofen, bis der Käse geschmolzen ist und die Kruste knusprig ist.
- Nehmen Sie die Pizza aus dem Ofen und lassen Sie sie 2-3 Minuten abkühlen.
- Verteilen Sie die Ranch-Soße auf der Pizza.
- Bestreuen Sie die Pizza mit den gehackten grünen Zwiebeln und Sellerie.
- Schneiden Sie die Pizza in Stücke und servieren Sie sie heiß!
Nährwerttabelle
| Zutat | Menge | Kalorien | Kohlenhydrate (g) | Fett (g) | Protein (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 1 Scheibe (1/8 der Pizza) | 130 | 23 | 2 | 4 |
| Buffalo-Sauce | 1/4 Tasse | 25 | 6 | 0 | 0 |
| Ranch-Soße | 1/4 Tasse | 250 | 2 | 27 | 1 |
| Hähnchen | 1 Tasse | 231 | 0 | 5 | 43 |
| Mozzarella-Käse | 1 Tasse | 341 | 2 | 27 | 22 |
| Grüne Zwiebeln | 1/4 Tasse | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Sellerie | 1/4 Tasse | 4 | 1 | 0 | 0 |
| Gesamt | 983 | 34 | 61 | 70 |
Wenn Sie gesünder leben möchten, sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung achten. Omega-3-FS-Fischoel und Kapseln können Ihnen dabei helfen, gesund zu bleiben. Probieren Sie es aus!
Drink Empfehlung
Zu dieser würzigen Pizza passt ein kräftiger Rotwein am besten. Probieren Sie es aus und genießen Sie die perfekte Kombination aus Pizza und Wein.
Bewertung auf dem Glykämisch index in einer Tabelle
| Zutat | GI-Wert |
|---|---|
| Pizzateig | 85 |
| Buffalo-Sauce | 0 |
| Ranch-Soße | 0 |
| Hähnchen | 0 |
| Mozzarella-Käse | 0 |
| Grüne Zwiebeln | 0 |
| Sellerie | 0 |
Wie Sie sehen können, hat die Buffalo Chicken Ranch Pizza einen hohen GI-Wert aufgrund des Pizzateigs. Wenn Sie auf Ihren Blutzuckerspiegel achten müssen, sollten Sie diese Pizza in Maßen genießen.
FAQ mit Antworten
- Ist diese Pizza glutenfrei?
- Nein, da der Pizzateig Weizenmehl enthält, ist es nicht glutenfrei.
- Kann ich die Ranch-Soße durch etwas anderes ersetzen?
- Ja, Sie können diese Soße durch saure Sahne oder Griechischen Joghurt ersetzen.
- Kann ich dieses Gericht als Veganer genießen?
- Nein, da Hähnchen und Käse verwendet werden, ist es nicht vegan.
- Wie lange kann ich die Reste dieser Pizza aufbewahren?
- Die Reste können im Kühlschrank bis zu 3 Tage lang aufbewahrt werden.
- Kann ich diese Pizza einfrieren?
- Ja, Sie können diese Pizza einfrieren und später aufwärmen.
- Kann ich auf dieser Pizza andere Beläge hinzufügen?
- Ja, Sie können andere Beläge wie Paprika oder Pilze hinzufügen.
- Kann ich für diese Pizza eine andere Soße verwenden?
- Ja, Sie können jede Art von Soße verwenden, die Sie bevorzugen.
- Wie kann ich diese Pizza gesünder machen?
- Sie können den Käse reduzieren oder eine fettärmere Version der Soße verwenden. Creatin und Protein-Eiweiß können Ihnen auch helfen, Ihre Ernährung zu ergänzen und gesünder zu leben.
Snackempfehlung
Wenn Sie auf der Suche nach einem schnellen Snack sind, probieren Sie diese leckeren Frühstücksspeisen und Milchprodukte aus. Sie sind eine großartige Ergänzung zu Ihrer Ernährung und halten Sie satt und zufrieden. Probieren Sie es aus!