Hawaiianer aufgepasst: So macht ihr die perfekte Pizza mit Ananas und Schinken!

Hawaiianer aufgepasst: So macht ihr die perfekte Pizza mit Ananas und Schinken!

Aloha liebe Pizza-Fans! Etwas fruchtiges auf der Pizza gefällig? Dann haben wir genau das Richtige für euch: die perfekte Pizza mit Ananas und Schinken! Diese Kombination ist nicht nur bei uns auf Hawaii sehr beliebt, sondern auch in vielen anderen Teilen der Welt. Wir haben für euch das ultimative Rezept zusammengestellt, damit ihr auch zu Hause in den Genuss dieser leckeren Pizza kommen könnt.

Geschichte

Die Geschichte der Pizza mit Ananas und Schinken ist nicht ganz klar, aber es wird vermutet, dass sie in den 1960er Jahren in Kanada erfunden wurde. Von dort aus hat sich diese Kombination sehr schnell verbreitet und ist heute in vielen Ländern ein Klassiker unter den Pizzasorten.

Zutaten (für eine Person)

  • 1 Pizzateig (Durchmesser ca. 30 cm)
  • 4 EL Tomatensauce
  • 80g Schinken
  • 4-5 Ananasscheiben
  • 100g geriebener Mozzarella-Käse
  • Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer

Zutatenverträglichkeit

Wir haben für euch überprüft, ob die Zutaten dieser Pizza halal, vegan, vegetarisch oder koscher sind. Hier ist das Ergebnis:

  • Pizzateig: ✅
  • Tomatensauce: ✅
  • Schinken: ❌ (nicht halal, nicht vegan, nicht vegetarisch, nicht koscher)
  • Ananas: ✅
  • Mozzarella-Käse: ✅

Schritt-für-Schritt-Anleitung

  1. Den Pizzateig ausrollen und auf ein Backblech legen.
  2. Die Tomatensauce gleichmäßig auf dem Teig verteilen.
  3. Den Schinken in kleine Stücke schneiden und auf der Tomatensauce verteilen.
  4. Die Ananasscheiben in kleine Stücke schneiden und auf der Pizza verteilen.
  5. Den geriebenen Mozzarella-Käse auf der Pizza verteilen.
  6. Mit Salz und Pfeffer würzen und ein paar Tropfen Olivenöl darüberträufeln.
  7. Die Pizza im vorgeheizten Ofen bei 220 Grad Celsius für ca. 15 Minuten backen.
  8. Herausnehmen und noch heiß servieren. Mahlzeit!

Nährwerttabelle

Hier ist eine Tabelle mit den Nährwertangaben der einzelnen Zutaten und der gesamten Pizza:

Zutat Kalorien Eiweiß Kohlenhydrate Fett
Pizzateig (150g) 384 kcal 10 g 70 g 5 g
Tomatensauce (4 EL) 40 kcal 1 g 8 g 1 g
Schinken (80g) 116 kcal 16 g 2 g 5 g
Ananas (4-5 Scheiben) 75 kcal 1 g 19 g 0 g
Mozzarella-Käse (100g) 280 kcal 22 g 1 g 21 g
Gesamt (eine Pizza) 895 kcal 50 g 100 g 32 g

Wenn ihr gesünder leben möchtet, empfehlen wir euch den Konsum von Omega-3-FS-Fischoel und Kapseln. Hier findet ihr zwei unserer Produkte:

Drink Empfehlung

Zu dieser Pizza passt ein kräftiger Rotwein sehr gut. Hier ist unser Empfehlung:

Bewertung auf dem Glykämisch index

Diese Pizza hat einen hohen glykämischen Index. Hier ist eine Tabelle mit einer Bewertung von 0-100 für die einzelnen Zutaten:

Zutat Bewertung GI
Pizzateig 85
Tomatensauce 35
Schinken 0
Ananas 65
Mozzarella-Käse 0

FAQ mit Antworten

  1. Kann ich den Schinken durch eine vegetarische Alternative ersetzen?
    Ja, es gibt zahlreiche vegetarische Schinken-Alternativen aus Tofu oder Seitan, die ihr für diese Pizza verwenden könnt.

  2. Kann ich den Mozzarella-Käse durch eine vegane Alternative ersetzen?
    Ja, es gibt zahlreiche vegane Käse-Alternativen aus Soja oder Mandeln, die ihr für diese Pizza verwenden könnt.

  3. Kann ich die Ananas durch eine andere Obstsorte ersetzen?
    Ja, ihr könnt zum Beispiel Mango, Pfirsiche oder Birnen verwenden.

  4. Kann ich den Pizzateig selbst machen?
    Ja, es gibt zahlreiche Rezepte für selbstgemachten Pizzateig, die ihr im Internet finden könnt.

  5. Wie lange muss die Pizza im Ofen backen?
    Die Pizza sollte bei 220 Grad Celsius für ca. 15 Minuten im Ofen gebacken werden.

  6. Kann ich die Pizza auch ohne Tomatensauce machen?
    Ja, ihr könnt auch eine weiße Pizza mit Ricotta oder Creme fraiche machen.

  7. Wie viele Kalorien hat eine Portion dieser Pizza?
    Eine Portion dieser Pizza hat etwa 895 Kalorien.

  8. Kann ich die Pizza auch kalt essen?
    Ja, die Pizza schmeckt auch kalt am nächsten Tag noch sehr gut.

Wenn ihr noch weitere Fragen habt, schreibt uns gerne in den Kommentaren!

Snackempfehlung

Wenn ihr noch etwas zum Naschen braucht, empfehlen wir euch unsere leckeren Snacks. Viel Spaß beim Genießen!

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