Die beste Margherita Pizza ever: Mit frischem Mozzarella und schwarz geschnittenen Oliven!

Geschichte

Pizza ist eines der bekanntesten Gerichte der Welt und hat seinen Ursprung in Neapel, Italien. Die wohl bekannteste Pizza, die Margherita, wurde zu Ehren der Königin Margherita von Savoyen kreiert, als sie 1889 Neapel besuchte. Die Zutaten – Tomatensauce, Mozzarella und Basilikum – sollten die Farben der italienischen Flagge widerspiegeln. Seitdem ist die Margherita Pizza ein Klassiker und wird von vielen Pizza-Liebhabern auf der ganzen Welt geschätzt.

Zutaten (für eine Person)

Pizzateig (200 g)
Tomatensauce (50 g)
Frischer Mozzarella (125 g)
Schwarze Oliven (25 g)
Basilikum (5 Blätter)
Olivenöl (1 Esslöffel)
Salz und Pfeffer

Zutatenverträglichkeit

Zutat	Halal	Vegan	Vegetarisch	Koscher
Pizzateig	✅	✅	✅	✅
Tomatensauce	✅	✅	✅	✅
Frischer Mozzarella	❌	❌	✅	❌
Schwarze Oliven	✅	✅	✅	✅
Basilikum	✅	✅	✅	✅
Olivenöl	✅	✅	✅	✅

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Den Pizzateig ausrollen und mit Tomatensauce bestreichen.
Den Mozzarella in Scheiben schneiden und auf der Pizza verteilen.
Die schwarzen Oliven auf der Pizza verteilen.
Die Pizza mit Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und im vorgeheizten Ofen bei 220 Grad Celsius etwa 10-15 Minuten backen.
Die Pizza aus dem Ofen nehmen und mit Basilikumblättern garnieren.
Genießen!

Nährwerttabelle

Zutat	Menge	Kalorien	Fett	Kohlenhydrate	Protein
Pizzateig	200 g	528 kcal	1,2 g	105 g	16,2 g
Tomatensauce	50 g	12 kcal	0,2 g	2,2 g	0,6 g
Frischer Mozzarella	125 g	316 kcal	24,4 g	1,9 g	22 g
Schwarze Oliven	25 g	31 kcal	3 g	1 g	0,3 g
Basilikum	5 Blätter	0 kcal	0 g	0 g	0 g
Olivenöl	1 Esslöffel	120 kcal	14 g	0 g	0 g
Gesamt	401 kcal	42,8 g	109,1 g	39,1 g	39,1 g

Um gesünder zu leben, empfehlen wir den Verzehr von Omega-3-Fettsäuren durch Fischöl-Kapseln und Protein durch Protein-Kapseln.

Drink Empfehlung

Zu einer leckeren Pizza empfehlen wir einen guten Rotwein.

Bewertung auf dem Glykämisch Index

Pizza hat einen hohen glykämischen Index, was bedeutet, dass sie den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lässt. Es ist daher ratsam, Pizza in Maßen zu genießen.

FAQ mit Antworten

Ist diese Pizza vegetarisch?
Ja, die Pizza ist vegetarisch.
Ist diese Pizza vegan?
Nein, die Pizza enthält Mozzarella und ist daher nicht vegan.
Ist diese Pizza halal?
Ja, alle Zutaten dieser Pizza sind halal.
Ist diese Pizza koscher?
Nein, der Mozzarella in dieser Pizza ist nicht koscher.
Wie lange dauert es, die Pizza zu machen?
Es dauert etwa 20-25 Minuten, um die Pizza zu machen.
Kann ich andere Oliven verwenden?
Ja, Sie können andere Oliven verwenden, aber die schwarzen Oliven passen am besten zu dieser Pizza.
Kann ich den Pizzateig selbst machen?
Ja, Sie können den Pizzateig selbst machen oder einen vorgefertigten Teig verwenden.
Sind Kreatin- und Protein-Nahrungsergänzungsmittel für den Verzehr zu empfehlen?
Ja, wenn sie richtig eingenommen werden und in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigem Training verwendet werden, können sie helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Snackempfehlung

Als Snack empfehlen wir Frühstücksspeisen und Milchprodukte.