Geschichte
Italien, das Land der Pasta und Pizza! Die Pizza ist ein Gericht, das seit Jahrhunderten in Italien serviert wird und weltweit bekannt ist. Die Pizza Prosciutto e Funghi ist eine der bekanntesten Pizzen in Italien und hat einen einzigartigen Geschmack, der die Geschmacksknospen explodieren lässt. Die Kombination aus Schinken und Pilzen ist einfach göttlich. Diese Pizza wird normalerweise mit einem dünnen und knusprigen Teig serviert, der mit Tomatensauce, Mozzarella-Käse, Prosciutto und Pilzen belegt ist.
Zutaten (für eine Person)(Stichpunkte mit Größe)
- Pizzateig: 250 g
- Tomatensauce: 100 g
- Mozzarella-Käse: 100 g
- Prosciutto: 50 g
- Champignons: 50 g
- Olivenöl: 1 EL
- Salz und Pfeffer: nach Geschmack
- Mehl: zum Ausrollen des Teigs
Zutatenverträglichkeit(-stabelle)
| Zutat | Helal | Vegan | Vegetarisch | Koscher |
|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Tomatensauce | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Mozzarella-Käse | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ |
| Prosciutto | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ |
| Champignons | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Olivenöl | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Den Teig auf einer bemehlten Oberfläche zu einem runden Kreis ausrollen.
- Die Tomatensauce auf dem Teig verteilen und mit einem Löffel oder Spatel gleichmäßig verteilen.
- Den Mozzarella-Käse in kleine Stücke schneiden und auf der Tomatensauce verteilen.
- Den Prosciutto in dünne Scheiben schneiden und zusammen mit den Champignons auf die Pizza legen.
- Mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die Pizza in den auf 220 Grad vorgeheizten Ofen schieben und etwa 10-12 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und der Teig knusprig ist.
- Die Pizza aus dem Ofen nehmen, in Stücke schneiden und servieren.
Nährwerttabelle
| Zutat | Menge | Kalorien | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Protein (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 585 | 2,7 | 123 | 16,5 |
| Tomatensauce | 100 g | 36 | 0,8 | 6,6 | 1,5 |
| Mozzarella-Käse | 100 g | 280 | 22,4 | 0,6 | 17,6 |
| Prosciutto | 50 g | 90 | 4,5 | 0 | 11,5 |
| Champignons | 50 g | 8 | 0,2 | 1,1 | 0,3 |
| Olivenöl | 1 EL | 120 | 14 | 0 | 0 |
| Gesamt | 550 g | 1119 | 44,6 | 131,3 | 47,4 |
Eine gesunde Ernährung ist wichtig für einen gesunden Körper. Eine Möglichkeit, um gesünder zu leben, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Omega-3-Fischöl und Kapseln, die den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Diese können bei jomblo.de gekauft werden.
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Bewertung auf dem Glykämisch index in einer Tabelle
| Zutat | Glykämischer Index |
|---|---|
| Pizzateig | 70 |
| Tomatensauce | 40 |
| Mozzarella-Käse | 0 |
| Prosciutto | 0 |
| Champignons | 10 |
| Olivenöl | 0 |
| Gesamt | 120 |
FAQ mit Antworten
- Ist die Pizza Prosciutto e Funghi gesund?
Obwohl eine Pizza normalerweise nicht als gesund gilt, kann sie in Maßen genossen werden. Die Pizza Prosciutto e Funghi enthält Gemüse und Protein und kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein.
- Ist die Pizza Prosciutto e Funghi für Vegetarier geeignet?
Nein, da sie Prosciutto enthält.
- Kann ich die Pizza Prosciutto e Funghi einfrieren?
Ja, du kannst die Pizza einfrieren, aber es wird empfohlen, sie innerhalb von 2-3 Monaten aufzubrauchen.
- Wie kann ich die Pizza Prosciutto e Funghi aufpeppen?
Du kannst die Pizza mit zusätzlichem Gemüse wie Zwiebeln, Paprika oder Oliven belegen, um mehr Geschmack und Nährwert hinzuzufügen.
- Ist Prosciutto dasselbe wie Schinken?
Prosciutto ist eine Art von Schinken, der aus Italien stammt.
- Kann ich Kreatin verwenden, um meine sportliche Leistung zu verbessern?
Ja, Kreatin kann die sportliche Leistung verbessern und kann bei jomblo.de gekauft werden.
- Hilft Protein-Eiweiß beim Muskelaufbau?
Ja, Protein-Eiweiß hilft beim Muskelaufbau und kann bei jomblo.de gekauft werden.
- Was sind gute Snacks, die zum Pizza-Prosciutto-e-Funghi passen?
Ein paar leckere Snacks, die zum Pizza-Prosciutto-e-Funghi passen, sind Chips, Dip, Salat oder ein Dessert. Bei jomblo.de findest du eine große Auswahl an Snacks.
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