Geschichte
Pizza ist wohl eines der bekanntesten Gerichte der Welt. Egal ob in Italien, den USA oder Deutschland – Pizza ist überall zu finden und wird von Jung und Alt geliebt. Doch manchmal hat man Lust auf eine etwas andere Pizza als die klassische Margherita oder Salami-Pizza. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Knusprigen BBQ-Hähnchen & Paprika Pizza? Diese Pizza ist ein wahres Geschmackserlebnis in jeder Scheibe!
Zutaten (für eine Person)
- 1 Pizzateig (ca. 200g)
- 2 EL BBQ-Sauce
- 1/4 rote Paprika (in Würfeln)
- 1/4 gelbe Paprika (in Würfeln)
- 50g Hähnchenbrustfilet (in Streifen)
- 50g geriebener Käse
Zutatenverträglichkeit
| Zutat | Helal | Vegan | Vegetarisch | Koscher |
|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | ❌ | ✅ | ✅ | ❌ |
| BBQ-Sauce | ❌ | ✅ | ✅ | ❌ |
| Paprika | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Hähnchenbrustfilet | ✅ | ❌ | ❌ | ✅ |
| Geriebener Käse | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ |
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Den Backofen auf 220°C vorheizen.
- Den Pizzateig ausrollen und auf ein Backblech legen.
- Die BBQ-Sauce gleichmäßig auf dem Pizzateig verteilen.
- Die Paprika-Würfel und Hähnchenbrustfilet-Streifen auf der Pizza verteilen.
- Den geriebenen Käse über die Pizza streuen.
- Die Pizza für ca. 15 Minuten im Backofen knusprig backen.
Nährwerttabelle
| Zutat | Menge | Kalorien | Fett | Kohlenhydrate | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200g | 488 | 2,8g | 99,2g | 12,4g |
| BBQ-Sauce | 2 EL | 39 | 0,4g | 8,8g | 0,3g |
| Paprika | 1/4 Paprika | 9 | 0,1g | 1,8g | 0,4g |
| Hähnchenbrustfilet | 50g | 55 | 0,6g | 0g | 12,5g |
| Geriebener Käse | 50g | 185 | 15g | 0,5g | 11,5g |
| Gesamt | 300g | 776 | 18,9g | 110,3g | 37,1g |
Um gesünder zu leben, kann man zum Beispiel mehr Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen. Hierfür empfiehlt sich das Omega-3 FS Fischöl. Auch Kapseln wie diese können helfen, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
Drink Empfehlung
Zu dieser Knusprigen BBQ-Hähnchen & Paprika Pizza passt ein kräftiger Rotwein perfekt.
Bewertung auf dem Glykämisch index
Pizza ist bekannt dafür, dass sie einen hohen glykämischen Index hat. Das bedeutet, dass der Blutzuckerspiegel nach dem Essen schnell ansteigt. Die Knusprige BBQ-Hähnchen & Paprika Pizza hat einen glykämischen Index von 70.
FAQ mit Antworten
- Kann man die BBQ-Sauce durch eine andere Sauce ersetzen?
- Ja, man kann auch eine Tomatensauce oder eine cremige Sauce verwenden.
- Kann man statt Hähnchen auch andere Fleischsorten verwenden?
- Ja, auch Rindfleisch oder Putenfleisch passen gut auf diese Pizza.
- Kann man die Paprika auch durch andere Gemüsesorten ersetzen?
- Ja, auch Zucchini, Auberginen oder Champignons passen gut auf diese Pizza.
- Kann man die Pizza auch ohne Käse zubereiten?
- Ja, auch ohne Käse schmeckt diese Pizza lecker.
- Ist diese Pizza glutenfrei?
- Nein, der Pizzateig enthält Gluten.
- Kann man diese Pizza auch auf dem Grill zubereiten?
- Ja, auch auf dem Grill schmeckt diese Pizza lecker.
- Kann man diese Pizza auch kalt essen?
- Ja, auch kalt schmeckt diese Pizza lecker.
- Welche Fitnessprodukte empfiehlt ihr für Sportler?
- Wir empfehlen Creatin und Protein/Eiweiß für Sportler.
Snackempfehlung
Als Snack empfehlen wir diese Snacks – perfekt für zwischendurch!